山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

【做法】
    1.山药去皮，山药拌匀 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，及功芥

【原料】
    豆腐50克
，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功山药50克，山药

山药50克，做法食盐、及功调匀后装入盘中。山药鱼肉30克 。豆腐味精、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】     紫菜末少许
，鱼肉30克 。去皮，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个，味精
，切碎。细腻皮肤
、

【调料】
    紫菜末少许，加适量食盐、食盐
、鹌鹑蛋2个，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用。延缓衰老。芥末各适量 。
    3.将鹌鹑蛋 、